上原宏幸– Author –
Hiro (Hiroyuki Uehara)
Hair Artist
Precision Cutting from Japan
1988年生まれ。
関西美容専門学校卒業:学生時代に数々コンテストに参加しヨーロッパ公費留学生に選抜。学内コンテストで受賞あり。
神戸三宮Hair salon:サロンワーク、ステージヘアーショー、ヘアモデル撮影。
大阪摂津Hair salon:サロンワーク、店内マネジメント、ヘアメイクコンテスト受賞、カットコンテスト受賞。6年間店長を務め、年間約1300人のお客様の髪・頭皮を担当。
大阪茨木AIRYVEIL:自身のブランディングヘアサロン「AIRYVEIL」を開業。「大人女性のためのプライベートサロン」をコンセプトに、頭皮ケアからエイジレスなヘアスタイルまで年齢を重ねていくほどに綺麗になるご提案をしています。
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RUN
サブ4達成のための練習
サブ4達成トレーニング まずは基礎走力 ・1キロ、6分30秒〜7分ペースで120分(2時間)走り続けられる走力。 ペース走 キロ5‘00〜6’00で10〜15km走れる。 筋トレ お尻、ハムストリング、前ももの筋力スクワット100回は出来るくらい 大会前期間別メニュー 3〜4... -
FARM
fram4月
菌ちゃん畝 2nd 玉ねぎ ほうれん草 収穫 じゃがいも レタス -
FARM
farm3月
カリフラワー 玉ねぎ ほうれん草 大根 レタス じゃがいも -
FARM
fram2月
ほうれん草 カリフラワー 何やコレ? 大根 玉ねぎ ブロッコリー -
FARM
farm1月
玉ねぎ ほうれん草 大根 レタス ブロッコリー カリフラワー -
RUN
【十津川マラソン】10kmマラソン
2026.1.18 十津川マラソン 奈良県十津川村参加500人ゲストランナー福士佳代子さんレンタカーで約3時間宿舎「やまとや」1泊 夜、朝ごはんつき1万円温泉「泉の湯」 結果 7位 44分44秒[約キロ4分30秒] 「やまとや」からの景色 「やまとや」 「やまとや」... -
FARM
farm12月
玉ねぎ ほうれん草 大根 ブロッコリー レタス -
RUN
【淀川マラソン】初フルマラソン
開催日:2022/3末 コース:淀川河川敷 ・フラット河川沿いを走るストレートなコースを、行って帰ってくるを2往復・橋を渡る時の坂道 初記録:6:00'00 (最終締切ちょうどでゴール) きっかけ ・2021/10にトライアスロンショートディスタンス(トータル距離25... -
RUN
【神戸マラソン】結果報告
開催日:2025/11/16 コース 結論 現実は甘くない 走り終えて、大会に向けて取り組んできたトレーニングを振り返ってみた。 去年はコレくらいで走れたから、今回もコレくらいかな。という、どんぶり勘定な計画をして練習をしていた、、、 結果:現状維持 去... -
MIND
【美容師が解説】髪質は半年前の食事で決まる?髪は体の内側から作られている
髪がパサつく、うねる、細くなってきた。そんな悩みを感じたとき、多くの人はシャンプーやトリートメントを変えようとします。 でも美容師として長年お客様の髪を見続けてきて、僕が強く感じていることがあります。 髪は原因ではなく、体の内側の状態が表...