上原宏幸– Author –
Hiro (Hiroyuki Uehara)
Hair Artist
Precision Cutting from Japan
1988年生まれ。
関西美容専門学校卒業:学生時代に数々コンテストに参加しヨーロッパ公費留学生に選抜。学内コンテストで受賞あり。
神戸三宮Hair salon:サロンワーク、ステージヘアーショー、ヘアモデル撮影。
大阪摂津Hair salon:サロンワーク、店内マネジメント、ヘアメイクコンテスト受賞、カットコンテスト受賞。6年間店長を務め、年間約1300人のお客様の髪・頭皮を担当。
大阪茨木AIRYVEIL:自身のブランディングヘアサロン「AIRYVEIL」を開業。「大人女性のためのプライベートサロン」をコンセプトに、頭皮ケアからエイジレスなヘアスタイルまで年齢を重ねていくほどに綺麗になるご提案をしています。
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BOOK
愛するということ
読む目的 「愛される方法」などはよく見かけるけど、主体的に「愛する」本はあまり出会わなかったので、興味が湧いた 愛するとは? 与えること 技術:愛するためには? ・規律・集中・忍耐 愛するために邪魔なものとは? 自己愛、ナルシシズム、認められた... -
FARM
fram8月
きゅうり(今回は間引きなど失敗) ズッキーニ(大きくならない) オクラ トマト とうもろこし:失敗 ズッキーニ:暑すぎて10cm以上大きくならない きゅうり:植えてからの間引きをしてなくて、育たなかった -
FARM
fram7月
手前:とうもろこし、奥:トマト きゅうり(植える時期遅い) オクラ ズッキーニ -
FARM
fram5月
コンポスト じゃがいも(男爵) レタス 玉ねぎ -
FARM
fram6月
玉ねぎ収穫 じゃがいも(男爵) きゅうり -
RUN
サブ4達成のための練習
サブ4達成トレーニング まずは基礎走力 ・1キロ、6分30秒〜7分ペースで120分(2時間)走り続けられる走力。 ペース走 キロ5‘00〜6’00で10〜15km走れる。 筋トレ お尻、ハムストリング、前ももの筋力スクワット100回は出来るくらい 大会前期間別メニュー 3〜4... -
FARM
fram4月
菌ちゃん畝 2nd 玉ねぎ ほうれん草 収穫 じゃがいも レタス -
FARM
farm3月
カリフラワー 玉ねぎ ほうれん草 大根 レタス じゃがいも -
FARM
fram2月
ほうれん草 カリフラワー 何やコレ? 大根 玉ねぎ ブロッコリー -
FARM
farm1月
玉ねぎ ほうれん草 大根 レタス ブロッコリー カリフラワー