2026年– date –

読む目的 「愛される方法」などはよく見かけるけど、主体的に「愛する」本はあまり出会わなかったので、興味が湧いた 愛するとは？ 与えること 技術：愛するためには？ ・規律・集中・忍耐 愛するために邪魔なものとは？ 自己愛、ナルシシズム、認められた...

きゅうり（今回は間引きなど失敗） ズッキーニ（大きくならない） オクラ トマト とうもろこし：失敗 ズッキーニ：暑すぎて10cm以上大きくならない きゅうり：植えてからの間引きをしてなくて、育たなかった

手前：とうもろこし、奥：トマト きゅうり（植える時期遅い） オクラ ズッキーニ

コンポスト じゃがいも（男爵） レタス 玉ねぎ

玉ねぎ収穫 じゃがいも（男爵） きゅうり

サブ4達成トレーニング まずは基礎走力 ・1キロ、6分30秒〜7分ペースで120分(2時間)走り続けられる走力。 ペース走 キロ5‘00〜6’00で10〜15km走れる。 筋トレ お尻、ハムストリング、前ももの筋力スクワット100回は出来るくらい 大会前期間別メニュー 3〜4...

菌ちゃん畝 2nd 玉ねぎ ほうれん草　収穫 じゃがいも レタス

カリフラワー 玉ねぎ ほうれん草 大根 レタス じゃがいも

ほうれん草 カリフラワー 何やコレ？ 大根 玉ねぎ ブロッコリー

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