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髪がパサつく、うねる、細くなってきた。そんな悩みを感じたとき、多くの人はシャンプーやトリートメントを変えようとします。 でも美容師として長年お客様の髪を見続けてきて、僕が強く感じていることがあります。 髪は原因ではなく、体の内側の状態が表...

テーマ：自分の言葉にできない インプット過多の現代で希少になってくることが、自分の言葉にするという言語化力だと思う。 AIやchatGPTによる翻訳が容易になって、伝える時のテキストも作り出せるようになってきた。だからこそ失われるのは、「自分の解釈...

ジャーナリングをしてみよう ・日々の習慣化のために・継続したいことを視覚的に確認するために・直感的に見て、積み上げを確認できそうな予感・メンタルも記録して、安定した状態を維持できそう・なんとか3ヶ月続けてみよう 10月やってみた乾燥 ・客観的...