hublog

Become a High performer

Uncategorized

【疲れにくい人になるための5つの方法】

投稿日:

 

【疲れにくい人になるための5つの方法】

  • テストステロンを上げる
  • タンパク質をとる
  • 加工食品を食べない
  • 野菜、果物を食べる
  • コーヒーを飲む

 

 

【NGな事】

→睡眠時間5時間切ると15%下がる

睡眠不足で徹夜で頑張るのはNGです。

 

 

【疲れにくいおすすめサプリ】

  1. クレアチン
  2. ロディオ
  3. アシュアガンダ
  4. ホスファチジルセリン

 

-Uncategorized

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

no image

Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!

no image

初めてのブログです

初投稿 テスト投稿

no image

『必要な時に、必要なことが起こる』

<h2>足りないことは”準備”だと気づいた<h2>   BBQの企画、幹事を自ら手を上げたものの ぶっちゃけそんなにやりたいと思ってなかった、、、 適当に答えがなかっ …