【疲れにくい人になるための５つの方法】
- テストステロンを上げる
- タンパク質をとる
- 加工食品を食べない
- 野菜、果物を食べる
- コーヒーを飲む
【NGな事】
→睡眠時間5時間切ると15%下がる
睡眠不足で徹夜で頑張るのはNGです。
【疲れにくいおすすめサプリ】
- クレアチン
- ロディオ
- アシュアガンダ
- ホスファチジルセリン
【疲れにくい人になるための５つの方法】
投稿日：
執筆者：blackmonky
関連記事
-
-
愛され美容師になるために ================= 人気美容師は○○が違う ================= 「イキった挨拶」より、「笑顔で元気な挨拶」 お客様が入店された この瞬間… お …
-
-
【美容師人生を楽しむ】 ================== 美容師を楽しむ自分づくり ================== 好きなことで生きていく 自分をつくり 自分を愛せる 人生に満足している人は …
-
-
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!
-
-
初投稿 テスト投稿
-
-
<h2>足りないことは”準備”だと気づいた<h2> BBQの企画、幹事を自ら手を上げたものの ぶっちゃけそんなにやりたいと思ってなかった、、、 適当に答えがなかっ …
- PREV
- 『必要な時に、必要なことが起こる』
- NEXT
- 人気美容師になるための方法
-
-
2021/01/22
-
-
2021/01/21
-
-
2020/11/09
-
-
2020/10/31
-
-
2020/10/29